マツケンコラム

初めまして松浦建築の中西です。

ブログに初登場しました。

今月お送りさせて頂いた

ニュースレター(マツケンコラム)に

僕の写真が載っていますので

お手元にニュースレターがある方は

チェックしてみて下さい

これからブログも書いていきますので

よろしくお願いします。

暑いですね

皆さん水分補給はしっかり摂っていますか？

僕は、一日最低でも2ℓの水分を摂るようにしています

ラーメン食べる時は、お水とスープを飲み干したら

それだけで1ℓくらいの水分補給できますよね

それは冗談として、水分補給にはお茶が多いですね

いっぱい飲んだらトイレの回数が増えるので

身体に溜まった老廃物を出すことができます（デトックス作用）

モデルさんは1日に6ℓ程の水を飲むと言われてます。

デトックス作用は美容効果もあるみたいですね

健康＆美容に興味のある方は是非、水分補給をしっかりしましょう。

僕も、仕事中トイレに行き過ぎて怒られないように

気を付けます～

それではまた